もやしっ子になっちゃった。。。
ず~っと続けていたウォーキング。
3月から全く行っていません。
行けなかったと言うか。。。(言い訳><)
なので、もやしっ子になっています。
太陽の吸収率がよい私は
日に当たるとすぐ真っ黒になり、翌年になっても黒いまま残るという、
いわば地黒ってやつです。
なのでいつも黒いのですが、(悲しい~~)
今年は3月からぜんぜん外に出ず、ずっと缶詰状態だったので
(夜、スーパーへ行くぐらいでした)
嬉しいほど地肌が白い(うふふv)のです。
白いのは嬉しいのだけど
超~~不健康だよ~
体に毒素がたまってそう。。。
なので16日からまた、強制的にウォーキング始めました。
プラス、今年からやっていたストレッチと腕立て腹筋。
久々に歩くと気持ちよくて楽しい~
しかぁし!!
歩いた2日目。(今日)
足が微妙~に筋肉痛。。。
なんだよう~、おっそろしい程運動不足じゃないか。
しかも2日目に来るなんて、お ば さ ん 。。。
はあ~( ̄□ ̄)。。。
夏に向けて、これから体力づくりと引き締まったボディーをめざし、
がんばります!!
若返るぞ~~~
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